Новости

ГТО: любопытные факты о самом массовом спортивном движении в нашей стране Молодежь 30-х годов считала делом чести сдать нормы ГТО. 11 марта1931 года в СССР было основано физкультурное движение ГТО (Готов к труду и обороне). Как зародился этот самый массовый в нашей стране спортивный проект, какой след оставил в истории? Возможно ли возвращение всеобщего комплекса ГТО? • Прародителями движения ГТО стали военный Всеобуч и ОСОАВИАХИМ. Декрет о введении Всеобуча был подписан Владимиром Ильичем Лениным в апреле 1918 года. Во время Всеобуча проводились восьминедельные военно-спортивные сборы добровольцев от 18 до 40 лет. Уже в мае 1918 года на Красной площади был проведен первый парад физкультурников, участников Всеобуча. Всеобуч потерял свою актуальность с окончанием гражданской войны, хотя к тому времени он охватывал около 4 миллионов граждан. Его идею подхватило общество ОСОАВИАХИМа (Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству), где можно было научиться прыгать с парашютом, стрелять из винтовки, скакать на коне.

ВФСК ГТО 6.10. Самозащита без оружия (ВФСК ГТО) Участники тестирования выполняют комплексы приемов испытания (теста) "Самозащита без оружия" в соответствии с перечнем для соответствующей ступени комплекса ГТО. Демонстрация приемов испытания (теста) "Самозащита без оружия" выполняется на ковре самбо (допускается использование гимнастических матов или татами). При демонстрации приема участник может допустить неточность (ошибку) его выполнения, которая оценивается ниже идеального исполнения. Действие не засчитывается, и участник снимается с тестирования, если он не может воспроизвести технику выполнения приема или совершает 3 ошибки. За выполнение каждого приема насчитываются очки: 1 очко - начисляется при выполнении приема, но при наличии 2-х ошибок. 2 очка - начисляются при выполнении приема, но при наличии 1-й ошибки. 3 очка - начисляются при выполнении приема без ошибок. Перечень приемов и критерии оценки техники их выполнения для 13-15 лет 1) Самостраховка при падении на спину перекатом 2) Самостраховка при падении на бок перекатом 3) Самостраховка при падении вперед на руки 4) Бросок задняя подножка 5) Бросок захватом ноги 6) Бросок задняя подножка с захватом ноги 7) Бросок через бедро 8) Бросок через спину 9) Рычаг руки ассистенту, лежащему на груди 10) Ущемление ахиллова сухожилия захватом разноименной ноги и упором под коленку другой ноги ассистента Перечень приемов и критерии оценки техники их выполнения для 16-17 лет 1) Самостраховка при падении на спину прыжком 2) Самостраховка при падении вперёд на бок кувырком 3) Самостраховка при падении вперед на руки прыжком 4) Действия ассистента: выполняет захват руки (разноимённой). Защитные действия участника: освободить руку и выполнить рычаг внутрь 5) Действия ассистента: выполняет захват спереди за плечи, горло, одежду. Защитные действия участника: освободиться, сбивая руки и выполнить бросок захватом ноги 6) Действия ассистента: выполняет обхват туловища без рук спереди. Защитные действия участника: освободиться, упираясь основанием ладоней в подбородок; затем выполнить бросок задняя подножка 7) Действия ассистента: выполняет обхват туловища с руками спереди. Защитные действия участника: освободиться, оседая и разводя локти; выполнить бросок через бедро 8) Действия ассистента: выполняет обхват туловища без рук сзади. Защитные действия участника: освободиться, оседая; захватив ногу между своих ног выполнить бросок соперника на спину 9) Действия ассистента: выполняет обхват туловища с руками сзади. Защитные действия участника: освободиться, оседая и разводя локти; выполнить бросок через спину 10) Действия ассистента: выполняет захват за шею плечом и предплечьем сзади (попытка удушения). Защитные действия участника: освободиться, нанося удар локтем; выполнить бросок задняя подножка

24 мая 2024 года в рамках года семьи коллектив школы высадил более 100 саженцы дубов вдоль автодороги Голофеевка -Александровна

ВФСК ГТО Как настроиться на выполнение нормативов ВФСК ГТО? Спокойствие, только спокойствие! Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само. Тренировки Планируйте график тренировок и контролируйте своё состояние. Не стоит чрезмерно переутомлять свой организм. Обязательное условие – это отдых. Воспринимайте выполнение норматива, как очередную тренировку. В центре тестирования вам будет нужно продемонстрировать все то, чему вы научились на тренировках. Поэтому и к прохождению испытаний ГТО готов к труду и обороне следует относиться как к очередному тренировочному занятию. Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!!! Сосредоточьте свое внимание на задаче. Отложите мысли о финише и награде. Это поможет снять психологическое напряжение и даст отличный результат. Тренируйте тело, настраивайтесь на победу. У вас всё обязательно получится!