Забота о своём здоровье сейчас – залог рождения здоровых детей
Правильное питание, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек, регулярное прохождение диспансеризации и соблюдение рекомендаций врачей – всё это залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы, а значит – рождение здоровых детей. Это особо подчеркивает главный внештатный акушер-гинеколог министерства здравоохранения Приморского края, главный врач перинатального центра Татьяна Юрьевна Курлеева.
– Я хотела бы обратить особое внимание будущих родителей на важность ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. Эта тема имеет огромное значение для каждой женщины и для всей семьи в целом. Особое внимание следует уделить планированию беременности. Обязательно пройдите все необходимые обследования, убедитесь, что ваше здоровье в хорошем состоянии и подготовьте свой организм к будущей беременности. Помните, что здоровое будущее вашего малыша зависит от того, как вы заботитесь о себе.
– Татьяна Юрьевна, а с чего начать, если планируешь беременность, что должно быть первоочередным?
– Начать следует за два – три года до рождения ребёнка с пересмотра своего образа жизни и перехода на ЗОЖ. Далее идём к акушеру-гинекологу по месту жительства. Важно не забывать, что ребенок получает по 50% генетического материала от каждого родителя. Значит, для рождения здорового ребёнка его родители должны быть здоровыми. Будущему папе тоже необходимо будет пройти комплекс обследований.
Не стоит забывать и о такой важной составляющей как генетическое консультирование, которое тоже обязательно рекомендую пройти. Когда результаты исследований будет готовы и не будет выявлено заболеваний, препятствующих этому, супружеской паре назначат комплекс витаминов и разрешает приступать к зачатию.
– Вы сказали о комплексе витаминов. Понимаем, что их назначить может только врач после изучения состояния здоровья пациента. А на что Вы бы лично советовали обратить внимание?
– Женщине, планирующей беременность, за 2 – 3 месяца до наступления беременности и на протяжении первых 12 недель беременности рекомендован пероральный прием фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в день с целью снижения риска дефекта нервной трубки у плода.
Во время беременности потребности в йоде значительно возрастают. Йод необходим для профилактики йододефицита, нарушений нейрогенеза у плода, для здорового развития мозга детей во время внутриутробного развития и в раннем возрасте. Также за 2 – 3 месяца до наступления беременности и на протяжении всей беременности женщине рекомендуется пероральный прием препаратов йода (калия йодида) в дозе 200 мкг в день.
Обращаю внимание, что приём любых витаминов и препаратов должен быть строго согласован с лечащим врачом.
– Какие факторы могут повлиять на здоровье будущего ребенка во время беременности?
–Это, как я уже говорила, вредные привычки родителей (курение, употребление алкоголя), неправильное питание, стресс, несоблюдение режима дня и физической активности. Беременной женщине важно всегда помнить о том, что она в ответе теперь не только за своё здоровье, но и за здоровье малыша. Поэтому необходимо отказаться от посещения сауны, окунания в прорубь, экстремальных и опасных видов спорта. Всю беременность важно также соблюдать здоровый образ жизни и сохранять физическую активность в соответствии с рекомендациями врача.
– Хотелось бы еще затронуть вопрос репродуктивного здоровья в целом. Татьяна Юрьевна, когда впервые стоит показаться гинекологу и как часто это необходимо делать в дальнейшем?
– Здесь хотелось бы обратиться, в первую очередь, к мамам девочек. Осмотр девочек у врача гинеколога проводится в плановом порядке в возрасте 3, 7, 12, 14 и 17 лет. Цель такого приёма – профилактика, ранее выявление заболеваний мочеполовой системы, в том числе врожденных аномалий половых органов, опухолей, воспалительных и паразитарных болезней. Советуем не пренебрегать этим, ведь раннее выявление заболеваний помогает своевременно начать лечение и провести его максимально эффективно.
Далее визиты к доктору должны проходить планово – раз в полгода, делать это необходимо даже при отсутствии жалоб.
Берегите своё здоровье и здоровье своих детей – соблюдайте здоровый образ жизни, регулярно проходите медицинские осмотры и соблюдайте все рекомендации врачей! Будьте здоровы!
Фотографии
